Trening ogólnorozwojowy jest polecany tym, którzy dopiero zaczynają pracę nad sylwetką bądź wracają do ćwiczeń po przerwie. Do wykonania ćwiczeń w tym treningu wystarcz
Komentarze:
Trening z obciążeniem - TRENING DLA FIGHTERA - RAFAŁ GÓRKA #3
⭐ ciekawa inspiracja⭐ - English 4 Fun - Angielski - Szybka Nauka
Czy taki trening codziennie wystarcza ? Czy cos jeszcze przydało by sie robic np na biceps/plecy - KaWaCh
Forma 1000... szacun - Marcin Szyler
trening jak znalazł 15 minut i dętka - Adrian Marciniak
petarda na sparingu jest mega po takich obwodach bomba polecam 💥💥💥👊 - hell rider
Nie lepiej zrobic to w systemie tabaty? - KosinusTV