Notatki do odcinka: https://ironfactory.pl/2019/07/trening-silowy-w-sportach-wytrzymalosciowych-jakub-krzyzak/
Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych jest ważny - o tym
Komentarze:
Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych - Jakub Krzyżak - Kropka nad M 077
Fanja rozmowa! 👍 Co do techniki biegania „srodstopia“ 💯👍 Wazna sprawa! Fajnie ze Marcin probuje „bronic“ amatorow. Wiele aspektow takich jak w wypadku biegaczy technika czy sila potrafia chronic przed kontuzjami. Bylem sportowcem i przed sezonem 4-6 tygodni zelastwo i wytrzymalosc 😉 Trener ma mentalnosc trenera 👍😎 - Marian Koniuszko
A czemu nie ma Was na Spotify? - A K
Gościu spoko, widać że się zna, ale kompletnie nie umie rozmawiać.. Przerywa, nie daje dojść do słowa, ciężko się słucha takego wywiadu. Typowe ADHD - Rafał Wieruszyński
To pierwszy Twój podcast który oglądam...Super gość Ci się trafił, obserwuję poczynania Jakuba od dawna, choć nie miałem z nim okazji porozmawiać to szanuję i podziwiam człowieka za to co robi i jak to robi, trenerów jest wielu, lepszych, gorszych, mniej lub bardziej wyrazistych, ale XTRAINER jest tylko jeden ! - Tomasz CMN
Z całym szacunkiem, ale kto jak kto ale trener nie powinien używać słów wulgarnych w publicznej wypowiedzi. - Andrzej Wyka
Macie racje z tym przebodzcowaniem,ale co jakiś czas trzeba zamieszczać informacje bo dorastaja następne pokolenia.Biegaj jak ninja super :).Rozumiem tą fascynację górami zwłaszcza zimą.Pozdro - Anginsan
Super podcast. I widać że bardzo duża wiedza i doświadczenie 👍 - Wojciech Rogowicki
Smacznego! :) - Pio Trek
Świetny wywiad! Mam nadzieję, że trafię kiedyś na podobną osobę w Szczecinie, żeby móc trenować pod okiem takiego profesjonalisty jak pan Jakub. :) - Katarzyna Mirowska
Dobry temat Akurat wartość treningu silowego w sportach wytrzymalosciowych odkryłem sam na sobie już kilkanaście lat temu. Frodeno akurat rok temu miał wlasnie złamanie zmęczeniowe 😉 Z - piotr suwara
Marcin, miło Ciebie znowu widzieć. A Twój gość to ten typ co to "wszystko wie i rozumie". Piszę to zachowując sympatię i szacunk do Twojego gościa - Marek Juszkiewicz
Świetny wywiad. - Acid Trungpa
Dużo łatwiej przebiec 80 km po górach ( przejść) rzeźnika, niż przebiec szybko dychę. Dobre. - gro groos
Wywiad jak zwykle ale gosc wspanialy😁Prosta filizofia. Otwartosc na wiedze. Ego mocna sie przebija ale w sumie przyjemnie. Do przodu. Dzieki za material. - kite fan
siła siła ale dla wysiłków długich typu IM stabilizacja oparta na mięśniach o charakterze tonicznym to podstawa .Jeżeli całoś naszego core oprzemy tylko na sile , czyli obudujemy się mięśniami to te mięśnie szybko się zmęczą (tak jak biceps) i będziemy biegli zgięci w pół co jest częstym widokiem na zawodach .Tak że nie zgadzam się z tym ze silą to podstawa jeżeli chodzi o core . - Łukasz Trzeciak
A ja uważam, że super materiał :) Na pewno uświadomi wiele osób, że sport to zajawa a nie klepanie wyników i urywanie sekund :) Wchodzi jak lemoniada w ciepły dzień :) - Karolina Frącek
1:04:32 / uchwyt herkulesa, waga płaczu. Ach, oglądało się Pudziana :D - Jakub Szulc
Marcinie, ale pajda dobrych informacji. Czuję się jak po zjedzeniu cieplego chleba z masełkiem miammmm. Życzę zdrowia i pamiętaj SIŁA!!!!! - Ania Slomka
Marcin lubię twoje podcasty ale ten jest niestety najsłabszy ze wszystkich kropek nad M. Twój Gość prezentuje postawę rodem z polskiej sceny politycznej - słabo merytorycznie ale nadrabiamy atakowaniem i wytykaniem rzekomych błędów przeciwnika, w tym przypadku "świata fitness". Z całym szacunkiem dla kariery sportowej Jakuba Krzyżaka ale to co tu naopowiadał to stek bzdur wśród, których nagrodę publiczności powinny otrzymać bujdy o zderzeniach narciarzy z bandą przy 120 km/h. - FARORZ
KARABIN MASZYNOWY !!!!! Mimo wielkich starań nie da się słuchać. - michał wasilewski