Trening siłowy pod sporty walki



Czas

3m 32s w sekundach

Widziało już

10515 osób widziało

Ocena

78 ocena

Trening siłowy pod sporty walki, polecam wykonywać od 2 do 3 razy w tygodniu do trenigów sztuk walki. Przykładowo siłownia w poniedziałki środy i piątki a sporty walki wtor

Komentarze:


Trening siłowy pod sporty walki

  • spoko film, zastanawiałem się właśnie jak ma się siłownia do sportów walki, większość z ćwiczeń to moje ulubione i też trenuje taekwon-do, zauwazylem napis na spodniach :P - 50 Shadows
  • hej nie wiem czy dobrze zauważyłem , ale czy martwy ciąg nie zaczynasz z pleców? Z tego co wiem powinno sie zaczynać rwanie nogami , na wyskosci kolan powinien dojść wyprost pleców , wciągając sztange wzdłuż ud ruchem przypominającym wiosłowanie . Nie jestem ekspertem ale zwróć na to uwage , ja sie dorobiłem w ten sposób nie przyjemnej kontuzji ;d fajny filmik , wielu znajomych trenujący sporty walki unika treningu stricte siłowego , , zupełnie niesłusznie, pozdrawiam :) - pocztaMichał 1992