5 największych błędów początkujących kolarzy, które sam popełniałem cz.1



Czas

2m 48s w sekundach

Widziało już

21362 osób widziało

Ocena

388 ocena

Chcesz mnie wesprzeć? 🛍 Kup moje ciuchy Prawie.PRO: https://Prawie.PRO 📸 Mój Instagram: https://www.instagram.com/prawie_pro/ 📸 Mój Facebook: https://www.facebook.com/l

Komentarze:


5 największych błędów początkujących kolarzy, które sam popełniałem cz.1

  • Ja jeżdżę na rowerze, chodzę na siłownie i gram w piłkę jako bramkarz, a moi koledzy z klasy przed kompem siedzą - KONRAD KONDZISŁAW
  • Przysiady z podkladkami pod pięty.. Dramat. - Rafał Wieruszyński
  • Opona tylna do wymiany ;-) - Miroslaw Styczeń
  • 1 - pełna zgoda
    2 - nie do końca. Nawet sam J. Friel zaleca, by na dystans przestać patrzeć dopiero po ok. 3/4 latach treningu. Do tego czasu sam wzrost dystansu także będzie stymulował organizm.
    3/4/5 - zgadza się. - Shwarc A.
  • Cześć Leszku, na tym video widać jak trenujesz u fizjoterapeuty ze sztangą i ciężarami. Nagrałbyś może filmik jak trenujesz górne partie ciała, lub też jak w ogóle powinien wyglądać trening górnych partii ciała dla kolarza-amatora-entuzjasty. Pozdrawiam :) - Tomek Sypko
  • Dla tego lubię twoje filmy właśnie. Krótko zwiezle i na temat. - Dariusz
  • Brak trenera. Nawet trener potrzebuje trenera. - Mariusz Muszak
  • za luźne ciuchy, które potem się całe podwijają w pozycji sportowej. - daihat
  • To są bardziej mity niż błędy. - kisiel
  • Przysiady-mobilność zerowa Leszku, pracuj nad tym bo miednica podwija sie tobie, a to dopiero połowa zakresu ruchu. - zaramodo09
  • Zakładają vloga... - mareckik
  • Może wytłumaczysz dlaczego ustawiam siodełko zgodnie ze wszystkimi wzorami a jest to dla mnie dużo za wysoko? - eloelo 320
  • Za niska kadencja, złe ustawienie siodełka. - tina tina
  • Moim błędem było złe dobranie grupy do ustawek. - Piotrek Szczepaniak
  • Narescie zabrakło Zwiftu - Arko Ski